Black Gold- Журнал, 10 дек 13

Параметры Пользователя Black Gold | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2013

112 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2013:

1461 ккал

Жир: 66,34г | Белк: 114,88г | Углев: 100,19г. Завтрак: Lipton Чай, Корона Шоколад Молочный, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Дикси Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яичный Омлет. Обед: МЛМ Котлеты из Говядины, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Куриная Печень, Дикси Сыр Голландский. Ужин: Чай с Лимоном и Сахаром. подробнее ...

2905 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 28 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Black Gold-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Black Gold- Журнал, 10 дек 13

Оставить свой Комментарий

Black Gold-Изменение Веса