rosetonelli- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя rosetonelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

80,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

1182 ккал

Жир: 84,36г | Белк: 54,92г | Углев: 54,98г. Завтрак: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture. Обед: Tomatoes, Unico Kalamata Olives, Black Diamond Medium Cheddar Cheese, Butter , Weight Watchers White Bread, Selection Bacon, Thick Slices. Ужин: Tomatoes, Cooked Broccoli, Beef Steak, Scalloped Potato. Перекус/Другое: No Name Maria Biscuits. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

I don't eat enough any advice anyone

21 мар 21 написано членом: jjlovestess

Why don’t you eat enough? If you’re still hungry, add more veggies or snack more. If you don’t eat enough because you aren’t hungry or don’t want food, best to consult a doctor.

22 мар 21 написано членом: leone478

What types of food are you eating? Some foods blunt hunger more than others. On the other hand, eating a large amount of greens, while healthy, can mean a too-big calorie reduction for some people.

22 мар 21 написано членом: cidaliarebooted

How far off are you from your calorie target? If not too much, perhaps focus on nutritionally dense and calorie dense foods and favour fruit and cooked vegetables over salads and raw veg.

22 мар 21 написано членом: cidaliarebooted


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rosetonelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rosetonelli- Журнал, 21 мар 21

Оставить свой Комментарий

rosetonelli-Изменение Веса