akinschris- Журнал, 10 дек 13

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2013

135,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 49,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2013:

1182 ккал

Жир: 39,95г | Белк: 143,32г | Углев: 58,42г. Завтрак: Cream (Half & Half), Turkey Bacon, Egg, Egg White, Hood Simply Smart 1% Lowfat Milk. Обед: Bumble Bee Solid White Albacore in Water. Ужин: Butter, Skinless Chicken Breast, Broccoli. Перекус/Другое: Dried Cranberries, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Winn-Dixie Winn Dixie Greek Plain Nonfat Yogurt. подробнее ...

3458 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 10 дек 13

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса