millerm40- Журнал, 10 дек 13

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2013

96,8 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2013:

1796 ккал

Жир: 42,41г | Белк: 81,91г | Углев: 265,08г. Завтрак: Low Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal, Coffee. Обед: Taco Bell Chicken Fiesta Taco Salad (No Shell). Ужин: Knorr Rice Sides - Mushroom, Grapes, Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Starburst Original Fruit Chews. подробнее ...

3959 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ellipticial - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 10 дек 13

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса