|
At last
|
82,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2202 ккал
|
Жир: 80,61г | Белк: 76,99г | Углев: 278,20г.
Завтрак: Kit Kat Dark , Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Aldi Mature Cheddar & Red Onion Crisps, Morrisons Carvery Cooked Ham, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Warburtons Farmhouse White Bread, Iceland Neapolitan Choc Ice. Ужин: Roasties , Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Carrots , Potato, Chicken Breast. Перекус/Другое: Heartsease Farm Sparkling Wild Elderflower Presse Sparkling Wild Elderflower Presse, White Bread, Butter, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...
|
|
3851 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Уборка Пылесосом - 37 минуты, Глажка - 56 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Sleeping - 10 часа, Спать - 1 час и 52 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Стирка Белья - 2 часа и 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
