firefly3013- Журнал, 10 дек 13

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2013

61,2 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2013:

3055 ккал

Жир: 105,25г | Белк: 89,00г | Углев: 449,00г. Завтрак: Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel, Kroger Neufchatel Cheese, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Обед: Michelina's Lean Gourmet Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Activia Light Strawberry Yogurt, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz). Ужин: Baja Blast (16 oz), Chalupa Supreme - Beef, Crunchy Taco Supreme. Перекус/Другое: Nestle Butterfinger Bar, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 10 дек 13

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса