Reinaldo_o- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя Reinaldo_o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

570 ккал

Жир: 21,75г | Белк: 41,78г | Углев: 46,29г. Завтрак: Polenghi Polenguinho Cheddar. Обед: Avaré Pingo de Leite, Abacaxi Fruta , Amêndoas, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Полдник: Regina Queijo Mussarela, Café Brasileiro Café com Açúcar. Ужин: Clara de Ovo Cozida. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: HIIT - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reinaldo_o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reinaldo_o- Журнал, 21 мар 21

Оставить свой Комментарий

Reinaldo_o-Изменение Веса