ELENITA3335- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя ELENITA3335 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

67,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

1224 ккал

Жир: 64,20г | Белк: 65,30г | Углев: 97,45г. Обед: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Premier Of Taste Сыр Фета, Шпинат, Красные Помидоры, Консервированный Тунец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Сыр, Куриное Филе, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Арахисовая Паста, Сырники Домашние. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

ELENITA3335-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю