Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2192 ккал
|
Жир: 59,25г | Белк: 172,57г | Углев: 239,22г.
Завтрак: Cuoredi Grano Saraceno Soffiato Biologico, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Fragole, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Penny Market Cacao in Polvere, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Обед: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Patate al Forno, Filetto di Platessa, Orata, Tonno Fresco, Seppie, Gamberi, Pesce Spada, Cozze Cotte, Salmone Fresco. Ужин: Banana, My Bio Passata di Pomodoro, Finocchio Crudo, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Scalogni, Bertolli Olio Extravergine di Oliva. Перекус/Другое: Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Alpenspitz Yogurt Intero Pera, Body&Fit Peanut Butter Crunchy, Fragole, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alesto Mele Disidratate della Stiria. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
