Go 46- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя Go 46 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

49,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

1096 ккал

Жир: 23,72г | Белк: 39,67г | Углев: 187,85г. Завтрак: Pisang, Buah Naga, L-Men Daily. Обед: Ikan Bandeng Goreng, Kubis, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. Ужин: Kerupuk Makanan Ringan, Kubis, Ikan Asin, Uleg Sambal Teri, Pisang, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Buah Naga. подробнее ...

1530 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 25 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Фитнес - 10 минуты, Степпер - 10 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Go 46-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Go 46- Журнал, 21 мар 21

Оставить свой Комментарий

Go 46-Изменение Веса