Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1476 ккал
|
Жир: 48,40г | Белк: 73,63г | Углев: 185,65г.
Завтрак: Блинчики, Рогачев Сгущенное Молоко, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Помидоры, Стародворье Сосиски Баварские, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Вологодское Яйцо. Обед: 6 Соток Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Юбилейное Печенье Традиционное , Подворье Биокефир, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Свитлогорье Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, 6 Соток Кукуруза, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Alpella Mallow Pie, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tereshkova_v_beeline-Изменение Веса
|
