Milatusia- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

51,9 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

1398 ккал

Жир: 76,24г | Белк: 47,83г | Углев: 184,42г. Завтрак: Ростагроэкспорт Сметана 15%, 365 Дней Масса Домашняя с Вишней и Шоколадной Крошкой, Блины на Молоке. Обед: Куриное Филе в Сметане, Гречка. Ужин: Ikea Пончик. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. подробнее ...

1419 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 21 мар 21

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса