Ahmad أحمد- Журнал, 17 окт 20

Параметры Пользователя Ahmad أحمد | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2020

85,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2020:

1386 ккал

Жир: 53,63г | Белк: 35,02г | Углев: 209,70г. Завтрак: Cappuccino, Cappuccino. Обед: Goats Milk , Fytro Oat Flakes, English Walnuts , Raisins. Ужин: Avocado and Cucumber Salad, Agrino Brown Rice Boiled, Baby Food Strained Garden Vegetables Mixed Vegetables, Epsa Cola Light with Stevia. Перекус/Другое: Honey , Herbal Tea, Dried Prune, Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Espresso Coffee, Hard Candy, Ripe White Banana (Guineo Blanco Maduro). подробнее ...

917 ккал

Упражнение: Different things - 18 часа, Walking - 50 минуты, Спать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...

Поддержка

Ahmad أحمد-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю