777@- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя 777@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

85,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

1027 ккал

Жир: 31,98г | Белк: 49,89г | Углев: 131,64г. Завтрак: Вода (в Бутылке), Сахарный Песок, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Куриная Грудка Отварная, Лаваш, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Подсолнечное Масло, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Киви, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахарный Песок, Цветная Капуста (Замороженная), Куриные Грудки (Жареные). подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 23 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

777@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

777@- Журнал, 21 мар 21

Оставить свой Комментарий

777@-Изменение Веса