TonyFar- Журнал, 10 дек 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2013

96,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2013:

1668 ккал

Жир: 35,53г | Белк: 78,57г | Углев: 250,60г. Завтрак: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Обед: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Ужин: Magerost kylling Kavli 10g, Lettmelk 5 dl, Riskaker First Price, O'Boy original. Перекус/Другое: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Golden Delicious AlpeGolden 220g, Banan 165g, Klementin 70g. подробнее ...

3159 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 10 дек 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса