zeniya85- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

69,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

1228 ккал

Жир: 32,68г | Белк: 116,05г | Углев: 130,79г. Завтрак: Sugar, Coffee, Fruit Syrup, Cottage Cheese . Обед: Beets , Cucumber, Green Peas , Herring Roe. Ужин: Salmon. Перекус/Другое: Dried Prune, Grapefruit, Apple. подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 21 мар 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса