matitsinael- Журнал, 21 мар 21

Вчера была дэрэшка, было много торта, и я ещё добила их двумя бутербродами с копчёной колбасой. Думаю около 2200 ккал вчера поглощено. Представим что это был читмил. Вес стоит... он либо скачет, либо стоит, 5,5 кг за 2,5 месяца, кому не скажи смех!

79,5 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 8,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1445 ккал

Жир: 69,45г | Белк: 81,46г | Углев: 120,73г.   Завтрак: Сыр, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простая Еда Торт Молочная Девочка , Националь Киноа, Яйцо-Пашот. Ужин: Куриные Рулетики, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Арахис. Перекус/Другое: Лента Круассан с Шоколадом, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...