Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kingstephen
Журнал
10 дек 13
Kingstephen- Журнал, 10 дек 13
Параметры Пользователя Kingstephen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
day 10: weird day yesterday with some not so diet friendly eating habits, but I had a gastro bug and didn't feel like eating at all. Still way under the RDI so its not all bad, and it was nice to eat a sandwich. Still not quite right today but improving. the weight drop was to be expected and tomorrow may be up a little, we will see - if not I might order a gastro bug once a week LOL
125,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,2 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2013:
2171 ккал
Жир: 98,70г | Белк: 122,18г | Углев: 196,48г.
Завтрак:
Hard-Boiled Egg, Bananas.
Обед:
Kraft Cheese Singles Light, Western Star Light Spreadable, Corned Beef (Cured, Canned), Multigrain Bread.
Ужин:
Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), Domino's Pizza Meatball & Rasher Bacon Classic Crust Pizza.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Diet Coca-Cola (375 ml), Bananas, Green Tea.
подробнее ...
4196 ккал
Упражнение:
Сидеть - 7 часа, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Тренажер (Умеренный) - 35 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kingstephen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю