Reinaldo_o- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя Reinaldo_o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021

81,8 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

384 ккал

Жир: 10,18г | Белк: 23,11г | Углев: 46,29г. После Завтрака: Frimesa Queijo Cheddar. Обед: Coca-Cola Refrigerante, Kero Coco Água de Coco (200ml), Hortifruti Suco de Tangerina, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Doce, Tomates, Agrião. Полдник: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Desnatado. Ужин: Calabresa. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Desnatado. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: HIIT - 22 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reinaldo_o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reinaldo_o- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

Reinaldo_o-Изменение Веса