enka.nk- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя enka.nk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

66,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

1020 ккал

Жир: 35,49г | Белк: 28,81г | Углев: 150,01г. Завтрак: Tempe Goreng Tepung, Garuda Chocolatos Chocolate Milk, Morin Selai Cokelat Kacang, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Обед: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Перекус/Другое: Rempeyek, Tomat Ceri, Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto, Keripik Pisang. подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enka.nk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enka.nk- Журнал, 21 мар 21

Оставить свой Комментарий

enka.nk-Изменение Веса