Bruna Tamaki- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя Bruna Tamaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

727 ккал

Жир: 45,70г | Белк: 39,08г | Углев: 40,75г. Обед: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Ovo Cozido, Pepino Japonês, Alface, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Sorvete de Chocolate Chicuba. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Quanto tem de carboidrato, proteínas e gorduras nesse prato? (Em macros, não o peso da comida) E quanto você pode comer no dia?

20 мар 21 написано членом: meandmymind

Que prato??

21 мар 21 написано членом: Bruna Tamaki

Como no máximo 40gr de carbo por dia

21 мар 21 написано членом: Bruna Tamaki

👏🏽👏🏽👏🏽

21 мар 21 написано членом: naykellin

parabéns 👏👏👏👏👏

21 мар 21 написано членом: Daydasiillva

Obrigada meninas!! O caminho ainda é longo mas não vamos desistir!!! Rumo as 75 😊

21 мар 21 написано членом: Bruna Tamaki

Parabéns!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

22 мар 21 написано членом: Reinaldo_o

Obrigada Reinaldo!

22 мар 21 написано членом: Bruna Tamaki


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bruna Tamaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bruna Tamaki- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

Bruna Tamaki-Изменение Веса