Jan Ella- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя Jan Ella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021

78,3 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

1058 ккал

Жир: 31,36г | Белк: 66,99г | Углев: 84,09г. Завтрак: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Rockstar Inc Recovery, Sun Date Organic Medjool Dates, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g). Обед: Champagne, Applegate Farms Charcuterie Plate. Ужин: Sour Dough Bread, Trader Joe's Persian Cucumber, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Chicken Breast. Перекус/Другое: High Noon Vodka Soda. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 13 минуты, Спать - 10 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jan Ella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jan Ella- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

Jan Ella-Изменение Веса