Sara7200- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021

51,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

1690 ккал

Жир: 31,79г | Белк: 108,79г | Углев: 258,45г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Ужин: Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Hy-Vee Blueberry Bagel. Перекус/Другое: Stauffer's Chocolate Animal Crackers, Air Popped Popcorn, Apples, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Pure Protein Vanilla Milkshake, Great Value Light String Cheese, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса