KayBuckaroo- Журнал, 20 мар 21

After the first big calorie intake I have had in months I expected to see a gain. But it’s maintenance and I’m ok with that. Happy first day of spring

106,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 31,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1582 ккал

Жир: 43,68г | Белк: 65,36г | Углев: 246,47г.   Обед: Special K, Noosa Lemon Yoghurt (4 1/2 oz), Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g), Wal-Mart Donut Holes, 1% Fat Milk. Ужин: General Mills Raisin Nut Bran, Sara Lee Frosted Banana Cake, 1% Fat Milk. подробнее ...