Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2952 ккал
|
Жир: 83,90г | Белк: 115,33г | Углев: 470,36г.
Завтрак: Dicel Palmito de Pupunha, Melancia. Обед: Cebolas, Alho, Cenouras, Tomates, Yoki Lentilha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Berinjela, Camil Arroz Branco (50g), Fugini Dueto Milho e Ervilha. Ужин: Banana Nanica, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Cebola Roxa, Dicel Palmito de Pupunha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Перекус/Другое: Caqui, AdeS Leite de Soja Zero, Tangerinas, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Bimbo Rap10 Muitofit, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ameixas, Hué Doce de Abóbora Diet, Qualitá Pera Portuguesa, Fugini Maionese, Flormel Bananada, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Monster Energy Ultra Paradise. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
schrodigender-Изменение Веса
|
