lisnich- Журнал, 09 дек 13

Параметры Пользователя lisnich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2013

61,7 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2013:

1349 ккал

Жир: 92,89г | Белк: 82,06г | Углев: 44,21г. Завтрак: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Обед: Boiled Egg, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Kraft Caesar Vinaigrette with Parmesan Dressing & Marinade, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Kroger Pork Rinds, Salami, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Fuji Apples. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisnich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisnich- Журнал, 09 дек 13

Оставить свой Комментарий

lisnich-Изменение Веса