Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1792 ккал
|
Жир: 65,16г | Белк: 136,50г | Углев: 172,12г.
Завтрак: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Пятерочка Помидоры, Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, VV. Амлет. Обед: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кета, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Ужин: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Кета, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Перекус/Другое: Морковь, Азбука Вкуса Зерна Граната, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Морковь, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
volod.koff-Изменение Веса
|
