tiggerlili1- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя tiggerlili1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021

69,5 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

1564 ккал

Жир: 37,26г | Белк: 45,04г | Углев: 99,12г. Завтрак: Tesco Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Salad Tomatoes , Cucumber, Tesco Egg Mayonnaise Sandwich Filler, Waitrose Essential White Floured Baps. Ужин: Roasted Potato, Co-Op Carrot & Swede Mash, Horseradish Sauce, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bisto Gravy Granules, Tesco British Brussels Sprouts, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), Asda Sugarsnap Peas. Перекус/Другое: Shiraz Wine. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Park Walk - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tiggerlili1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tiggerlili1- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

tiggerlili1-Изменение Веса