Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
conchi53
Журнал
20 мар 21
conchi53- Журнал, 20 мар 21
Параметры Пользователя conchi53
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021
72 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2021:
997 ккал
Жир: 51,72г | Белк: 49,15г | Углев: 71,99г.
Завтрак:
Hacendado Leche Desnatada, Café, DIA Galleta Relieve.
Обед:
Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Huevo Cocido, Lechuga de Hoja Verde, Tomate Kumato, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera).
Ужин:
Kiwi, Hacendado Yogur Natural 0%, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Huevo Duro.
Перекус/Другое:
Café, Baguette, Philadelphia Queso para Untar.
подробнее ...
1885 ккал
Упражнение:
Кардио - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
conchi53-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю