fitmitnatalie- Журнал, 20 мар 21

Na, das sind ja Mal Schwankungen diese Woche. Erst gutes 1/2 kg rauf, jetzt wieder 1 kg runter. Macht die Woche immerhin 400 gr.

68,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 5,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1669 ккал

Жир: 78,82г | Белк: 96,13г | Углев: 141,80г.   Обед: Das Exquisite Weißer Nougat mit Mandeln, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Bäcker Görtz Schokocroissant. Ужин: Storck Schoko Toffees , Storck Eisbonbons , Kinder Delice, Kühne Balsamicoessig, Orto Mio Würzöl Knoblauch, Gemischte Blattsalate, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Dulano Delikatess Putensalami, Dulano Hähnchen Kochschinken, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Emmentaler, Edeka Feta. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...