Samira Çınar- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя Samira Çınar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021

56,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

1050 ккал

Жир: 30,67г | Белк: 53,39г | Углев: 148,56г. Завтрак: Жареные Орехи Кешью с Медом, Миндаль, Миндаль, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Молоко, Банан. Обед: Простой Йогурт, Яблоко Зеленое. Ужин: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Tarabya Dilimli Kaşar. Перекус/Другое: Лукум, Лукум, Лукум, Яблоки (без Кожи), Kivi Meyvesi, Kivi Meyvesi, Kivi Meyvesi. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samira Çınar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samira Çınar- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

Samira Çınar-Изменение Веса