Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1513 ккал
|
Жир: 66,69г | Белк: 96,26г | Углев: 127,88г.
Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Сыр Тильзитер 35%, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Огурец (с Кожурой). Обед: Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Гост Тунец Натуральный, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Экохлеб Бородино Ржаной Заварной , Вареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яшкино Конфеты "Чио Рио". Ужин: Свинина Отварная, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Пирожок с Картошкой, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яшкино Конфеты "Чио Рио". подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
