elfm99- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя elfm99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021

46,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

1388 ккал

Жир: 51,50г | Белк: 62,25г | Углев: 169,79г. Завтрак: Datte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Simplement Bon et Bio Pétales de Blé Complet et de Riz, Sucre. Обед: Aldi Chocolat Noir 74%, Champignons, Tomates, Salade Verte, Jardin Bio Riz Byriani, Légumes Frits Trempés dans une Pâte de Farine de Pois Chiches (Pakora), Maître Coq Tenders de Poulet . Ужин: Lindt Chocolat Lait, Aldi Chocolat Noir 74%, Labeyrie Pata Negra Grande Tradition , Carrefour Houmous, Pain Complet, Tomates, Champignons, Salade Verte, Céréalpes Galette Courgette-Curry. Перекус/Другое: Banane, Sojasun Yaourt Nature, Sucre. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

elfm99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю