sanek_borisov- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя sanek_borisov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021

84,9 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

1758 ккал

Жир: 27,62г | Белк: 160,52г | Углев: 212,00г. Завтрак: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 3,2%. Обед: Чай с Лимоном, Nestle Фитнес Батончик, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Maris Ocean Тунец Натуральный, Billa Крупа Гречневая. Ужин: Каравай Хлеб Бездрожжевой, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Авача Икра Трески, Billa Крупа Гречневая. Перекус/Другое: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленая Улица Курага Пироговая, Doppel Herz Омега-3, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Чай, Американо. подробнее ...

433 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sanek_borisov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sanek_borisov- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

sanek_borisov-Изменение Веса