H淋漓- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前43.40
起床42.80
凌晨#堅果蘋果奶多多（200g）

42,8 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

1181 ккал

Жир: 51,88г | Белк: 59,42г | Углев: 110,22г. Обед: 瑞穗低脂鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 日華好物輕烘培綜合巴西堅果, 西伯利亞雪松子, 銀川糙米粉銀川糙米粉, 頂級可可粉, Now Foods 赤藻糖醇, 奧利塔特級初榨橄欖油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）. Ужин: 生豆皮, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 土魠魚, 藜麥（煮熟）, 糙米飯. Перекус/Другое: 紅豆, 豆花, 杜老爺超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 維盛發南瓜籽, 日華好物輕烘培綜合巴西堅果, zespri 綠奇異果, 無糖豆漿, 蘋果（去皮）, 鳳梨. подробнее ...

1088 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса