PENSK8R- Журнал, 09 дек 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2013

63,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2013:

1987 ккал

Жир: 66,42г | Белк: 99,25г | Углев: 261,40г. Завтрак: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Wawa Hot Chocolate, Smart Ones Smart Beginnings Canadian Style Bacon English Muffin Sandwich. Обед: La Yogurt Probiotic Light Yogurt - Peach, Spicy Brown Mustard, Arnold Grains & More Double Protein Bread, Healthy Ones Baked Cooked Ham. Ужин: Green Giant Valley Fresh Steamers Cut Green Beans, Cream of Wheat Chocolate Instant Hot Cereal, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, WhoNu? Chocolate Cookies. Перекус/Другое: Saputo Cheese Heads String Cheese, Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Chiquita Banana, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 09 дек 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса