Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PENSK8R
Журнал
09 дек 13
PENSK8R- Журнал, 09 дек 13
Параметры Пользователя PENSK8R
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2013
63,4 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2013:
1987 ккал
Жир: 66,42г | Белк: 99,25г | Углев: 261,40г.
Завтрак:
Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Wawa Hot Chocolate, Smart Ones Smart Beginnings Canadian Style Bacon English Muffin Sandwich.
Обед:
La Yogurt Probiotic Light Yogurt - Peach, Spicy Brown Mustard, Arnold Grains & More Double Protein Bread, Healthy Ones Baked Cooked Ham.
Ужин:
Green Giant Valley Fresh Steamers Cut Green Beans, Cream of Wheat Chocolate Instant Hot Cereal, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, WhoNu? Chocolate Cookies.
Перекус/Другое:
Saputo Cheese Heads String Cheese, Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Chiquita Banana, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake.
подробнее ...
1878 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PENSK8R-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю