akinschris- Журнал, 09 дек 13

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2013

136,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 50,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2013:

1329 ккал

Жир: 44,46г | Белк: 182,38г | Углев: 50,41г. Завтрак: Hood Simply Smart 1% Lowfat Milk, Egg White, Egg, Turkey Bacon. Обед: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Ужин: Salmon, Broccoli, Shrimp. Перекус/Другое: Winn-Dixie Winn Dixie Greek Plain Nonfat Yogurt, Winn-Dixie Winn Dixie Greek Plain Nonfat Yogurt, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Cream (Half & Half). подробнее ...

3734 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 09 дек 13

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса