amber.hali- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

1935 ккал

Жир: 70,08г | Белк: 68,33г | Углев: 263,95г. Завтрак: Flora Vegan 60% Fat Spread, Extra Virgin Olive Oil, Firm Silken Tofu , Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread. Обед: Future Life Smart Food. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Beef Liver , Iwisa Maize Meal-Pap. Перекус/Другое: Mug Cake, Chocolate Ice Cream. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса