Schmoni1102- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя Schmoni1102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Heute nach einer durchwachsenen Woche auf die Waage getraut. Bin damit zufrieden. Kopf hoch und weiter!

127,3 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 52,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

1015 ккал

Жир: 51,13г | Белк: 62,39г | Углев: 77,02г. Завтрак: Eisbergsalat, Edeka Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Streichzart, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Обед: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Krüger Chai Latte Schoko, Gekochtes Ei, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Gouda Mittelalt, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale). Ужин: Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Zucchini, Sonnenblumenöl. подробнее ...

6443 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schmoni1102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schmoni1102- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

Schmoni1102-Изменение Веса