xynab- Журнал, 09 дек 13

Параметры Пользователя xynab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2013

58 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2013:

295 ккал

Жир: 15,43г | Белк: 16,88г | Углев: 27,18г. Обед: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Great Value Medium Black Olives. Ужин: Coca-Cola Coke Zero, Tastee Choice Shrimp & Asian Style Vegetables Paired with a Chinese Oyster Soy Sauce. подробнее ...

3424 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 3 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

xynab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю