Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 23,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2218 ккал
|
Жир: 84,68г | Белк: 155,30г | Углев: 213,82г.
Завтрак: ВкусВилл Пряник Заварной Шоколадный, Свекла Вареная, Древо Жизни Лён, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Магнит Банан, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Добрый Сок Томатный, Нут (Вареный), Морская Капуста, 6 Соток Огурцы Маринованные, Гречка, Домик в деревне Кефир 2,5%. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Сладуница Шоколадная Картошка, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Ясо Окара, Главсуп Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Нут (Вареный), Ясо Окара. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SergeiPanasiuk-Изменение Веса
|
