tlh71- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя tlh71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021

72,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

1258 ккал

Жир: 59,44г | Белк: 67,22г | Углев: 114,13г. Завтрак: Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Помидоры. Обед: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Гречаники с Курицей, Макфа Макароны Отварные. Ужин: ВкусВилл Гречаники с Курицей, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Перекус/Другое: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Elza Цикорий Отборный, Вышний Город Паста Арахисовая, Варенье. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tlh71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tlh71- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

tlh71-Изменение Веса