firefly3013- Журнал, 09 дек 13

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2013

61,0 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2013:

2118 ккал

Жир: 46,45г | Белк: 63,10г | Углев: 366,31г. Завтрак: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Kroger Neufchatel Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel. Обед: Michelina's Lean Gourmet Sweet & Sour Chicken, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Activia Light Strawberry Yogurt, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping. Ужин: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Bosco's 7" Original Bosco Stick. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie, 3 Musketeers 3 Musketeers Bar, General Mills Lucky Charms Cereal, Publix Gala Apple (Medium). подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 09 дек 13

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса