zeniya85- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021

68,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

1200 ккал

Жир: 26,75г | Белк: 105,69г | Углев: 135,86г. Завтрак: Apple, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Pickled Herring, Dried Prune, Coffee. Обед: Carrots , Brown Rice, Turkey Breast Meat . Ужин: Egg, Olive Oil, Tuna in Water (Canned). подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса