IrinaYakimova- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя IrinaYakimova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

1167 ккал

Жир: 54,63г | Белк: 112,66г | Углев: 48,51г. Завтрак: Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Болгарский Перец, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей , Яйцо (Целое). Обед: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей , Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Простоквашино Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Птицефабрика Северная Печень Цыпленка-Бройлера Охлажденная. Ужин: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. подробнее ...

1691 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Кардио - 1 час, Спать - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaYakimova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaYakimova- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

IrinaYakimova-Изменение Веса