IrinaOrl- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя IrinaOrl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021

74,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

1465 ккал

Жир: 57,77г | Белк: 123,00г | Углев: 129,23г. Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Шампиньоны, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Помидоры, Магнит Хурма, Snickers Protein Flapjack. Обед: Parmalat Молоко 0,5%, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Глобус Пармезан Old, Салат капуста/огурцы, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Меридиан Ряпушка Горячего Копчения, Говядина Постная. Ужин: Магнит Банан, Myprotein Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaOrl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaOrl- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

IrinaOrl-Изменение Веса