meilucfooddiary- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя meilucfooddiary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021

74,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

1195 ккал

Жир: 45,67г | Белк: 54,57г | Углев: 142,41г. Завтрак: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Boiled Potato, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Egg, Lettuce, Tomatoes. Обед: Burgreens Tempe Chips, Cooked Spinach (from Fresh), Beef, Nasi Putih. Ужин: Grapes, Cimory Squeeze Yoghurt, Apples (Without Skin) . Перекус/Другое: Yakult Yakult, Burgreens Tempe Chips, Prosana Fastbite Chocolate. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meilucfooddiary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meilucfooddiary- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

meilucfooddiary-Изменение Веса