TonyFar- Журнал, 09 дек 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2013

97,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2013:

1977 ккал

Жир: 62,61г | Белк: 97,08г | Углев: 249,20г. Завтрак: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Обед: Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, stabbur-makrell 25g. Ужин: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Перекус/Другое: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Knekkebrød Havre Wasa 19g, peanøttsmør 15g, Riskaker First Price, Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Pære 200g, Eple Norsk Rød liten 100g, Klementin 70g. подробнее ...

3646 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 09 дек 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса