Black Gold- Журнал, 09 дек 13

Параметры Пользователя Black Gold | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2013

116 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2013:

889 ккал

Жир: 40,53г | Белк: 108,36г | Углев: 25,19г. Завтрак: Чай с Молоком, Творог Нежирный "Простоквашино", Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Обед: Запеченная или Жаренная Рыба, Голубцы. подробнее ...

6175 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Круговая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Black Gold-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Black Gold- Журнал, 09 дек 13

Оставить свой Комментарий

Black Gold-Изменение Веса