Adrielly.Phillipini- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя Adrielly.Phillipini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

1303 ккал

Жир: 35,45г | Белк: 96,85г | Углев: 164,27г. Завтрак: Qualy Margarina Light, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Обед: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Laranja Pêra. Ужин: Crepioca, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Acelga. Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Qualy Margarina Light, Quaker Farelo de Aveia, Fazenda Bela Vista Iogurte Desnatado Sabor Ameixa. подробнее ...

1455 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adrielly.Phillipini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adrielly.Phillipini- Журнал, 19 мар 21

Оставить свой Комментарий

Adrielly.Phillipini-Изменение Веса